어지러움해결1 약 먹어도 계속 '빙빙' 돈다면? 뇌를 훈련하는 '전정 재활 운동' (이석증, 만성 현훈) 어지럼증 약을 먹어도 낫지 않고, 고개를 돌리거나 누웠다 일어날 때마다 세상이 핑 도는 느낌 때문에 괴로우신가요?이석증(BPPV)이나 전정신경염 등으로 균형 감각이 무너졌을 때, 약물치료만큼이나 중요한 것이 바로 '전정 재활 운동'입니다.오늘은 우리 뇌를 훈련시켜 어지러움을 극복하는 전정 재활 운동(VOR)과 집에서 할 수 있는 코손-콕시(Cawthorne-Cooksey) 운동법을 완벽하게 정리해 드립니다.1. 전정 재활 운동(VOR)이란?"어지러움에 뇌를 적응시키는 훈련"우리 귀 안쪽에는 균형을 담당하는 전정기관(반고리관, 이석기관)이 있습니다. 이곳이 고장 나면 뇌로 잘못된 신호가 전달되어 어지러움을 느끼게 되죠.전정 재활은 손상된 전정 기능을 대신해 시각(눈)과 고유수용감각(몸의 감각)을 강화하고,.. 2026. 1. 19. 이전 1 다음
